Храносмилането е отговорно за качеството на живот на всеки човек и затова е редно да му отделим повече внимание. Хората, които държат на своето здраве и водят балансиран начин на живот много внимава с какво се хранят, колко физическа активност имат и редовно наблюдават сигналите на тялото. Вероятно някога сте се сблъсквали с констипацията, която е неприятен проблем, свързан с пълноценното изхождане. Това състояние на долния храносмилателен тракт се характеризира с твърди и трудни за изхождане изпражнения. Това най-често е причината хората да търсят за запек лекарство в аптеката. Тези препарати могат да се намерят без лекарско предписание и са достатъчно ефективни.
Какво може да предизвика запека?
Хората, които са страдали от запек знаят, че дискомфортът който се изпитва е доста сериозен. Възможно е да имате подуване на корема, липса на апетит, газове, да сте раздразнени и уморени. Важно е да откриете каква е причината за възникването на запека, за да може да коригирате нещо в диетата си и ежедневието, което ще доведе до облекчение. Винаги при подобен дискомфорт може да се обърнете и към медицината като си изберете лекарства от аптеката онлайн. Днес фармацевтите от Aptekifenix.bg ще споделят някои от основните причини, които могат да са предпоставка за възникване на констипация:
- липсата на достатъчно движение и физически упражнения – специалистите съветват всеки ден да се движите активно доколкото това ви е възможно. Правете разходки или започнете някакъв спорт по избор. За да функционират добре всички системи в организма, тялото трябва да е в движение което веднага ще доведе до осезаема разлика;
- дехидратация – задължително приемайте достатъчно количество вода и течности през деня. Много хора улисани в задачите си забравят да пият вода, а това води до затруднено изхождане и запек;
- нездравословно хранене – в менюто ви винаги трябва да присъстват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, месо и риба. Силно преработените продукти и пакетирани изкушения могат сериозно да навредят на функциите на стомаха. Редовното прекаляване с пържено сладко или мазно ще доведе до запек;
- недостиг на фибри в диетата – те са от ключово значение за добрата работа на червата и за редовното изхождане. Изберете храни, в които присъстват повече фибри и ги консумирайте ежедневно.
Хубаво е у дома винаги да имате подходящо лекарство против запек, за моментите когато изпитвате дискомфорт. Много качествени препарати под формата на хранителни добавки ще намерите в аптеката без рецепта.
Какви лекарства за запек да изберем?
В този случай не е необходимо да посещавате лекар, ако състоянието е инцидентно. Възможно е и да има друга причина за вашия запек като стрес или лек хормонален дисбаланс. Лекарствата без рецепта в аптеката ще облекчат състоянието и ще ви помогнат да се освободите от натрупаното напрежение. Специалистите биха препоръчали хранителната добавка Елакса Лактулоза.
Лекарството се предлага в течна форма и има слабително действие. Подпомага омекотяването на изпражненията и по-лесното им преминаване през червата. Таблетките Зарсена са натурален продукт доказал своето действие през годините. Билковият комплекс ще освободи организма от натрупаните шлаки и отлагания. Предотвратява натрупването на слуз и неразградени хранителни вещества върху лигавицата на червата.
Как да се справим бързо и лесно с киселините?
Друг проблем с храносмилането който често мъчи хората са киселините. При тях се наблюдава сериозно парене в хранопровода, тъй като киселините от стомаха се връщат обратно по него. Киселината, която се намира в човешкия стомах е доста силна, защото нейната задача е да разгради всички хранителни продукти, които се приемат. Стомашните стени са устойчиви, но хранопровода и другите органи не са. Това води до сериозен дискомфорт и болки. Разгледайте лекарствата в категория за киселини на Aptekifenix.bg. Ако страдате от киселини, трябва да направите някакви промени в начина си на живот като редуцирате теглото, ако то е наднормено.
Избягвайте пикантните пържени и тежки храни, които могат да доведат до киселини. В аптеката ще намерите различни лекарства, които могат да облекчат киселините. Тяхната задача е да образуват защитен слой върху стомашното съдържимо, за да предотвратят изтичането на киселина от стомаха към хранопровода. Лекарствата против киселини могат да се намерят без рецепта, затова разгледайте каталога на аптеката и при подобни оплаквания се снабдете с подходящите добавки.
