За ефективни функционални тренировки не подценявайте ролята на инструктор, който да направи индивидуална програма
Всеки вид физическа активност се отразява благоприятно на здравето ни. Ето в това е причината да се използва заучената фраза, че спортуването е вариант, с който да подобрите и укрепнете по отношение на физическото си състояние. За да тренираш и тренировките наистина да бъдат ефективни е важно да знаеш, че имаш нужда от професионалист, който…